Bunun yanı sıra üst solunum yollarındaki enfeksiyonlar sonucunda oluşan balgam, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sorunlardan birisidir. Balgamı atmak, solunum yollarının rahatlatıyor. Bu doğal bitki çayı tarifiyle balgamı etkili bir şekilde temizlenecektir. Tek bir bardağıyla bile boğazınızdaki bütün balgamı söküp atacak.
BALGAM TEMİZLEYEN ÇAY İÇİN GEREKLİ MALZEMELER
1 adet çubuk tarçın
1 parça taze zencefil
Kabuklu ve çekirdekli yarım elma
4 tatlı kaşığı bal
1 cezve su
BALGAM TEMİZLEYEN ÇAY YAPIMI
Su kaynatarak, cezveyi ocaktan alın. Kaynayan suyun içine çubuk tarçını, rendelenmiş zencefili, kabuklu ve doğranmış yarım elmaya ekleyerek balı da ilave ederek karışımı 5 dakika çayı dinlendirin. Çayı gün içinde en az 3-4 kez tüketmeye özen göstermek gerekiyor.