Erzincan’da kar kalınlığı merkezde yarım metreyi, yükseklerde ise bir metreyi aşarak şehri dev bir buz pistine çevirmiş durumda. Meteoroloji'nin mevcut karın üzerine beklediği taze yağış uyarısı, sadece ulaşımı değil, yaya güvenliğini de doğrudan tehdit ediyor.
İşte dondurucu soğuklar ve yoğun kar altında Erzincanlı hemşehrilerimizin sağlığını koruyacak hayati "Güvenli Yürüyüş" rehberi:
🏠 EVDEN ÇIKMADAN ÖNCE: KIYAFET VE AYAKKABI SEÇİMİ
Kar ve buzla kaplı Erzincan sokaklarına çıkmadan önce hazırlığınızı doğru yapın. Sadece sıcak tutan değil, hareketinizi kısıtlamayan esnek kıyafetler tercih edin.
-
Ayakkabı Kritik: Düz tabanlı veya topuklu ayakkabıları rafa kaldırın! Kauçuk tabanlı, tırtıklı ve kaymaz botlar kışın olmazsa olmazıdır. Ayak bileğini saran modeller, burkulma riskini en aza indirir.
⚠️ KAYGAN ZEMİN TUZAKLARINA DİKKAT!
Sabahın erken saatlerinde işe veya okula gidenler için mermer, granit ve metal zeminler birer buz pistine dönüşebilir. Özellikle şu alanlardan uzak durun veya ekstra yavaş geçin:
-
Apartman ve iş yeri girişleri (özellikle mermer basamaklar),
-
Metal merdivenler,
-
Pürüzsüz ve ıslak görünen siyah buz tabakaları.
🚶 YÜRÜYÜŞ STİLİNİZİ DEĞİŞTİRİN: "PENGUEN YÜRÜYÜŞÜ"
Buzlu zeminde dengede kalmak için normal yürüyüş temponuzu terk edin.
-
Eller Cepte Yürümeyin: Düşme anında refleks olarak destek alabilmek için elleriniz dışarıda olmalıdır. Eller cepteyken yaşanan düşmelerde kafa ve omuz yaralanmaları çok daha ağır olur.
-
Dengeyi Sağlayın: Adımlarınızı küçültün, dizlerinizi hafif bükün ve bacaklarınızı hafif aralık tutarak yere sağlam basın.
-
Destek Alın: Bir baston, şemsiye veya tırabzanlardan destek almak, yaşlılar ve çocuklar için hayat kurtarıcıdır. Acele etmeyin, kontrollü ilerleyin.
🆘 DÜŞME ANINDA VE SONRASINDA NE YAPILMALI?
Her türlü önleme rağmen düştüyseniz, panikle ayağa kalkmaya çalışmayın.
-
Hemen Kalkmayın: Önce vücudunuzu dinleyin. Kol ve bacaklarınızı yavaşça hareket ettirerek şiddetli ağrı olup olmadığını kontrol edin.
-
Yardım İsteyin: Eğer hareket kısıtlılığı veya şiddetli ağrı varsa yerinizden kalkmayın ve çevreden yardım isteyin.
-
Takıları Çıkarın: Omuz veya kol bölgesinde bir yaralanma varsa; şişlik oluşmadan önce saat, yüzük veya bileklik gibi takıları mutlaka çıkarın.
ÖNEMLİ UYARI: Erzincan’daki yoğun kar yükü ve dondurucu soğuklar nedeniyle kemik yoğunluğu düşük olan ileri yaş bireylerin ve denge refleksleri tam gelişmemiş çocukların, zorunlu haller dışında dışarı çıkmamaları önerilmektedir. Basit bir kayma, ameliyat gerektiren ciddi bir kalça veya el bileği kırığına dönüşebilir.