Uzmanlar özellikle sağlık problemi olan kişilere sıcak saatlerde dışarı çıkmamaları yönünde uyarılarda bulunuyor. İç Hastalıkları Uzmanları aşırı sıcaklıkların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti. Kronik hastalığı bulunan bireylerin güneşin yoğun olduğu zamanlarda korunması gerektiğini belirtirken özellikle gün ortasında dışarıya çıkmamaları gerektiğini vurguladı.
Bazı bölgelerde sıcaklıklar 40 derecenin üstüne çıkarak vatandaşlarının günlük hayatının sürdürülmesinde zor durumda bırakıyor.
Uzmanlar sıcak havaların sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek uyarılarda bulundu. Sıcak çarpmasının; mide bulantısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, kaslarda kramplar ve bayılma gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini ifade eden uzmanlar, özellikle yaşlı bireyler, küçük çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunanların daha fazla risk altında olduğunu vurguladı. Güneşin en yoğun olduğu saatler olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı.
Sıcak havalarda bol sıvı almanın ve serin ortamlarda bulunmanın hayati öneme sahip olduğunu söyledi. Açık renkli, bol ve hafif giysilerin tercih edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, zorunlu olarak dışarı çıkacak kişilerin şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu aksesuarlar kullanmasının faydalı olacağını dile getirdi.
Beslenmenin de sıcak havalarda çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, aşırı terle birlikte vücudun su ve tuz kaybettiğini, bunun da halsizlik, yorgunluk ve böbrek fonksiyonlarında sorunlar oluşturabileceğini kaydetti. Bu nedenle günlük su tüketiminin en az iki ila iki buçuk litre olması gerektiğini dile getirdi.
