Bağışıklık sisteminin düşmesiyle birlikte ortaya çıkan hastalıklar için uzmanlar, vücut direncimizi yükselterek farenjit gibi hastalıklara yakalanma riskimizi yok edecek yöntemleri açıkladı. Bağışıklık sisteminin artmasına yardımcı olan birçok etkili yöntemler vardır. Bu etkili yöntem sarı rengi ve kendine özgü tadı ile adından sıkça söz ettiren zerdeçalın, çayı da en az kendi kadar popüler hale geldi. Elma ve limon gibi birçok meyve ile birlikte tüketebileceğiniz zerdeçal çayını, özellikle mevsim geçişlerinde mutfağınızda bulundurmanızın yararı olacaktır. İçindeki bileşen ve vitaminler sayesinde vücudun direncini artırmasının yanı sıra birçok bir çok faydası bulunur. Uzmanların araştırmalarına göre adeta bağışıklığınızı zirveye taşıyacak zerdeçal kürünün detayları;
Zerdeçal ve zeytinyağı kürü:
· 1 yemek kaşığı zerdeçal
· 1 çay kaşığı karabiber
· 4 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı ve tüketimi:
· Yapacağınız bu kür için küçük bir kabın içerisine zerdeçal ve karabiberi koyun ve bir kere karıştırın.
· Daha sonra yavaş bir şekilde kaşık kaşık zeytinyağını ekleyerek macun kıvamı elde edene kadar iyice karıştırın.
· Hazırladığınız bu kürü günde 3 kez tüketilmesi önerilir.
· İsteğe bağlı bu karışımı salata veya çorbaların da içine ekleyerek tüketebilirsiniz.
Zerdeçal kürünün sağlığa katkıları nelerdir?
1. Vücutta enerji artış meydana getirir: İçeriğinde bulundurduğu maddeler vücut enerjisini yükselterek kişiye iyi gelir.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Zerdeçalın içinde bulundurduğu zengin antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı kalkan görevi yapar.
3. Soğuk algınlığına karşı korur: Zerdeçal yapısı gereği içinde bulundurduğu maddeler bireyleri kış günlerinde ve mevsim geçişlerinde oluşan soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardımcı olur.
4. Mide rahatlık sağlar: Ayrıca zerdeçal, mideyi sakinleştirerek sindirimin daha kolay bir şekilde oluşmasına katkı sağlar.
Bu yapacağınız basit kürü günde üç defa düzenli bir şekilde tüketerek, vücudunuzu kışın ve mevsim geçişlerinin getirdiği olumsuz etkilere karşı güçlendirir ve enerji depolamaya yardımcı olur.
Not: Bu kürü tüketecek olan kişilerde yüksek tansiyonu olanların doktora danışmadan önce kullanmamaları oldukça önemlidir.
