Mutfakta, banyoda ya da temizlik yaparken sıkça kullandığımız malzemelerin birçoğu, yapılan bilimsel araştırmalara göre hormon dengesizliklerine yol açabiliyor. Özellikle plastik içerikli ürünler ve bazı kimyasal katkılar vücuttaki endokrin sistemine zarar verebiliyor.
İşte farkında olmadan kullandığımız ve hormon dengesini bozma riski taşıyan ürünlerden bazıları:
Hormon dengesini bozabilecek ürünler:
Plastik şişeler ve saklama kapları
BPA gibi zararlı maddeler, içeceklere ve yiyeceklere geçerek hormonal bozulmalara neden olabilir.
Poşet çaylar (plastik içerikli)
Sıcak suyla temas ettiğinde mikroplastik ve kimyasallar çaya karışabilir.
Islak mendiller
Bazı markalarda bulunan koruyucu kimyasallar cilt yoluyla vücuda emilerek hormonları etkileyebilir.
Ağartılmış fırın kağıdı
Beyazlatma işleminde kullanılan kimyasallar yüksek sıcaklıkta çözünerek yiyeceklere geçebilir.
Market fişleri (termal kağıt)
İçeriğindeki BPA cilt yoluyla vücuda geçerek hormon sistemini etkileyebilir.
Fırın poşetleri
Yüksek ısıda kullanılan plastik poşetler zararlı bileşenler yayabilir.
Ağartılmış kahve filtreleri
Filtrelemede kullanılan kimyasallar sıcak suyla birlikte çözünüp içeceğe karışabilir.
Kokulu mumlar
İçerdikleri sentetik koku ve parafin nedeniyle solunduğunda toksik etki yaratabilir.
Oda parfümleri
Havaya karışan yapay koku molekülleri hormon sistemi üzerinde baskılayıcı etki yaratabilir.
Hormon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?
Hormon bozukluğu belirtileri arasında ishal, kabızlık, kilo kaybı, kilo alma, soğuk ve sıcak hassasiyeti, depresyon ve kaslarda zayıflık şeklinde ortaya çıkabilir. Genel hormon bozukluğu belirtileri yanında vücutta 50’den fazla hormon oluştuğundan farklı semptomlar da görülebilir.
Metabolizmayı etkileyen hormon bozukluğu belirtileri şunlardır:
- Yorgunluk
- Kabızlık veya ishal
- Hızlı kalp atışı (taşikardi)
- Açıklanamayan kilo alımı veya kilo kaybı
- Aşırı susama ve sık idrara çıkma
- Ellerde uyuşma
- Kolesterol düzeyinin artması
- Depresyon veya anksiyete
- Soğuk sıcaklıklara veya sıcak sıcaklıklara tahammül edememe
- Kuru, kaba cilt ve saç
- Sivilce gibi cilt sorunlarının oluşması
- Düzensiz vücut yağ dağılımı
- Koltuk altı veya boynun arkasında koyulaşmış cilt
- Saç kaybı
Kadınlarda hormon bozukluğu belirtileri
Kadınlarda yumurtalıkların ürettiği östrojen ve progesteron hormonları bulunur. Ayrıca aşırı testosteron ve androjenlere de sahip olabilirler. Bu hormonlardaki bozukluk şu belirtilere neden olabilir:
- Yüzde, göğüste ve sırtta sivilce
- Saç dökülmesi
- Hirsutizm (aşırı kıllanma)
- Sıcak basması
- Kısırlık
- Düzensiz adet dönemleri
- Vajinal atrofi
- Vajinal kuruluk
Erkeklerde hormon bozukluğu belirtileri
Erkeklerde testislerin ürettiği testosteron ve diğer hormonlarda yaşanan bozukluklar şu semptomlara neden olabilir:
- Vücut kıllarında azalma
- Erektil disfonksiyon
- Jinekomasti
- Kısırlık
- Cinselliğe olan ilginin kaybı
- Kas kütlesi kaybı
